Día 1 - El arte de soltar
Día 1 – El arte de soltar
Este es el primer paso de un recorrido de 7 días pensado para mujeres que se sienten emocionalmente saturadas, desconectadas o exigidas.
En este día inicial, te invito a hacer una pausa suave, sin presión, para empezar a observar lo que cargas y permitirte soltar.
La práctica es breve, pero poderosa: te guiará a través de una reflexión sencilla y una acción concreta para reconectar contigo.
No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas estar presente.
¿Qué incluye este día?
✅ Una guía en PDF descargable
✅ Un ejercicio terapéutico de autoconexión
✅ Afirmaciones y espacio de escritura
✅ Sugerencias de cuidado emocional práctico
Regálate estos minutos para ti.
Este es tu momento para volver a tu centro, paso a paso, con respeto y sin exigencias.
Empieza tu camino de reconexión emocional con esta práctica breve y poderosa. Este recurso forma parte del reto “El arte de soltar” y está diseñado para ayudarte a pausar, respirar y volver a ti misma sin exigencias. Solo necesitas unos minutos para sentirte más presente y comenzar a soltar lo que ya no necesitas cargar. Descárgalo gratis y regálate este momento para ti.